Сколько калорий в пшенной каше?

Пшено или пшенная крупа производится из проса. Сварить пшенную кашу можно: на молоке, вязкую на воде и рассыпчатую.

Калорийность на 100 гр продукта (каши):

• Вязкой пшенной каши на воде – 87-90 ккал.

• Пшенной рассыпчатой – 135 ккал.

• Пшенной каши на молоке – 142-145 ккал.