Скандинавская ходьба с палками, какая от неё польза или вред?

Польза такая же от скандинавской ходьбы с палками, как и от другой любой ходьбы.

То есть физическая нагрузка, усиление кровообращения, обмена веществ, вентиляция легких.

Поднятие общего тонуса организма.

Ходьба с палками дает дополнительную нагрузку на мышцы торса, а значит в такой ходьбе задействовано больше мышц, руки, плечи.

В общем, скандинавская ходьба более эффективная, чем обычная.

Вреда от ходьбы не может быть никакого, если человек относительно здоров и ему разрешены физические нагрузки.