Полезно ли умываться холодной водой?

Да, рекомендуют умываться именно холодной водой. Как-то были в горах, умывались из ледяной речки, через несколько дней лицо здорово и удивительно помолодело, стало свежим ( воздух, конечно, тоже сыграл свою роль). Но эффект был просто поразительным. В зависимости от типа кожи и расположения капилляров, можно протирать лицо кубиками льда (можно с добавлением разных трав). Тоже эффект хороший (но обязательно обратить внимание на тип кожи).