Очень хочется похудеть. Кто знает диету балерин?

Диета балерин, говорите?

Да элементарно. Секрет диеты балерин очень верно "выдала" в свое время Майя Плисецкая: "Сижу не жрамши!".

Так что все просто.

И хотя Майя Михайловна вообще-то пошутила, в ее шутке была лишь доля шутки. Действительно, балерине, к и вообще любой профессиональной танцовщице, жесткие ограничения по количеству съедаемого, а главное - по составу. Меньше углеводов, больше белков и главное - жиров. Жиры в отсутствие углеводов станут эффективнейшим источником энергии. А полнят углеводы, сами по себе жиры практически не полнят. То есть вы попросту не съедите их в таком количестве.

И еще одно, также главное в диете балерин. Питание тут - только одна сторона. Вторая... "К станку! И вкалывать!"

Вы не забывайте, что балетные танцоры вкалывают как проклятые. Физически вкалывают. И это - вторая, неотъемлемая часть балетной диеты...