Как перестать бояться криков?

Скажите матери и отчиму,что вам очень плохо ,когда они на вас кричат.Если вы будете инициатором такой темы ,то они услышат вас и постараются говорить спокойно.Они же желают вам добра,просто как то не складываются у вас отношения,так повелось.Научитесь сами заводить разговоры.