Какие есть лайфхаки для месячных, что бы облегчить эти дни?

Обезболивающие таблетки, конечно, снимут или уменьшат болевые ощущения. Однако травить свой организм таблетками - это нехорошо, и лучше обходиться без них. Если боль не очень сильная, тогда можно попытаться с ней справиться другим способом. Он проверен мной несколько раз. Эффективен. Хотя у каждой женщины или девушки организм по-своему реагирует на всё, я думаю, что попробовать стоит. Это своеобразный внутренний массаж. Нужно лечь на спину. Теперь ноги сгибаем в коленях. Ногами не упираемся, а держим их на весу. Руками держимся за колени и управляем движением ног. Делаем круговые движения коленями внутрь, навстречу друг другу, а потом наружу. Повторяем раз десять в том и в другом направлении.