Какие интересные блюда можно приготовить из свежего (не консервы!) тунца?

Подобный продукт богат витаминами А и В, а еще не подвержен заражению паразитами, поэтому из него можно приготовить различные вариации роллов, а можно просто немного присолить и использовать в качестве дополнения к бутерброду на завтрак. Тунец можно еще потушить, но важно помнить, что он суховат по своим свойствам, поэтому добавляйте больше овоще при жарке или запекании.