Если утром голова не соображает, что нужно делать?

Кто-то лёгок на подъем, а кто-то, как вы, тяжело пробуждается, и включает свою мозговую активность. Впрочем, это может быть связано и с весенним авитаминозом. Поэтому, курс витаминов не навредит. А так, зазвенел ненавистный будильник, вы спустили ноги с пастели, и надо что-то делать дальше. Нужно, ввести в хорошую привычку, выпивать натощак стакан холодной воды, чтобы запустить свой внутренний метаболизм. Далее, утренние умывательно - купательные процедуры. И желательно, найти время на небольшую зарядку, которая бы включала в себя упражнения на растяжение позвоночника и планку для общего тонуса. И не игнорируйте завтрак из полезной пищи. И поверьте, ваша голова будет в полном порядке.