Какие овощи полезнее всего для ребенка первого года жизни?

Действительно, очень важно правильно организовать питание Вашего ребёнка. Причём фрукты в первые полгода жизни давать не стоит, так как они могут вызвать «сладкую зависимость». Рекомендуется давать овощи, но нужно делать это правильно. Сначала специалисты рекомендуют начать давать наименее аллергенные овощи, например, репу, цветную капусту, кабачки. Но вводите в рацион данные овощи осторожно, мало-помалу, чтобы убедиться, что организм Вашего ребёнка «принимает» данные овощи. Затем можно попробовать дать малышу зелёный горошек, кукурузу, болгарский перец. Если и здесь всё прекрасно, то можно помаленьку вводить яркие овощи: томаты, морковь и др. Помните, что овощи должны быть предложены детскому организму только в виде пюре в разваренном виде. Всего доброго!