Как приспособится спать в другом часовом поясе, после переезда?

Мне часто приходится ездить по работе не только по разным городам, но и за их пределами. Первое время организм просто выматывался и было тяжело, но человек способен привыкать к новым условиям.

Не надо ничего делать. Организм устав сам просто отключается и вы просто уснете. Спать будете до тех пор пока не восстановятся силы. Обычно баланс нормального состояния нормализуется в течение пары дней.

Для нормального сна достаточно попить пустырника и снотворного, чтобы помочь организму уснуть. Кому-то помогают теплые ванны или прогулки на свежем воздухе.