Оздоровительный завтрак - как приготовить?

Оздоровительным завтрак можно называть тот в котором содержатся витамины.

Потому можно сделать компот из облепихи либо заварить чай из облепихи. В ней содержится много полезных витаминов. И желательно в чай и компот не бросать сахар.

Как основное блюдо отварить кусок говядины. Так как в мясе содержится много витаминов группы B и они полезны для организма человека и необходимы. Но при этом говядина еще и не жирная.

А можно говядину отварить не просто саму а еще и с овощами например такими как броколи и морковь.

И как десерт приготовить себе фруктовый салат. Заправленный просто йогуртом либо мёдом.