Вредно ли держать пост летом (см)?

Не понятно в вопросе, почему пост - это "без еды и питья". Пост - это отказ от мясной пищи, что способствует снижению холестерина в крови. Ешьте растительную пищу досыта. Во время поста происходит очищение организма от шлаков, выводятся токсины, тяжелые металлы, соли... Т.е. пост - это верный способ избежать переокисления организма. При этом просто необходимо ОБИЛЬНОЕ питье. Именно водя выводит из организма высвобожденные шлаки.