Упражнение планка противопоказано при заболеваниях сосудов, так ли это?

Упражнение "планка" сегодня находится на пике популярности. Но людям с гипертонией и заболеваниями сосудов лучше отказаться от выполнения этого упражнения. Горизонтальная поза усиливает давление в брюшной полости, а это ведёт к повышению кровяного давления.

Результатом может стать гипертонический криз, спровоцированный выполнением упражнения.