Как научиться драться, если ты не спортивный человек?

Так драка к спорту имеет весьма опосредованное отношение. Самые драчливые люди большей частью спортом не занимаются - не до того, приоритеты иные. а ведь дерутся. В принципе, физические возможности большинства людей позволяют голыми руками нанести существенный вред другому человеку, даже более крупному. Драка - это прежде всего психологический настрой, решимость, агрессивность, тактическое чутье... в простейшем приложении: чувствовать момент для атаки и ощущать, что намерен сделать противник. Это непросто, но этому возможно научиться. А многие могут это от природы.

Возможно, оптимально было бы пойти на курсы самообороны, где за 3 - 6 месяцев вам дадут некоторое понимание, как драться. И заложат основы психологической подготовки.

Можно учиться и самостоятельно. Вам понадобятся: мешок для постановки ударов и партнер, лучше - понимающий в драке хоть что-то. Если добавите силовую подготовку - будет много лучше. А так, много осмысленной работы по мешкам, отработка простейших приемов в одиночку и в паре, и спарринги рулят.

И да, еще кое-что важное. При реальной угрозе драки - атакуйте. Атакуйте агрессивно, решительно, на вынос, "забивая" оппонента сериями ударов и не позволяя ему контратаковать. Это куда эффективнее, чем обороняться. По идее, кто первым хорошо ударил - с высокой вероятностью, и победит в драке.

Конечно, если вы аномально слабы, медленны, раскоординированны - "лечиться" придется именно спортом. Но это в случае именно сильных отличий от "среднего уровня". Хотя не стоит забывать, что спорт все-таки существенно повышает возможности человека в нелегком деле причинения боли другому.

Как-то так.