Как перезагрузить свой мозг без погружения в сон?

Мы слишком увлекаемся, когда все чаще и чаще ассоциируем свой мозг с компьютером. На самом же деле ничего общего нет: мозг живой, а комп - железяка. Ваша проблема весьма распространена. Я еще со студенчества помню, как после обеда на лекциях буквально подыхал от желания уснуть, слипались глаза, уходило внимание. Виноваты в этом две причины в совокупности: недосыпание плюс сытный обед. Вы ночью не доспали, встали рано, а в обед хорошо покушали. И всё. Вам пипец:). Смените режим дня. Есть научные данные, что один час сна до полуночи идет за два часа отдыха. Ложитесь пораньше, чтобы выспаться. Утром можете покушать плотно, а обед,как говорится в пословице, разделите с товарищем,то есть, особо не налегайте. Должно помочь.