Какая мука подходит для правильного питания?

Для правильного питания нужно использовать цельнозерновую муку и всю продукцию , которая состоит только из цельного не разрушенного зерна.

Несколько видов муки, которые в принципе можно использовать для правильного питания, допустим ячменная мука - она богата клетчаткой и различными полезными веществами, помогает очистить организм и налаживает работу ЖКТ человека в целом.

Полбовая мука - у этой муки иммунитет к радиации и загрязнениям, она также помогает нормализовать обмен веществ в организме, содержит полезные вещества и является предком пшеницы.

Овсяная мука - способствует нормальному развитию микрофлоры в кишечнике человека, она вкусная и полезная, а что еще нужно.