Как справиться с тягой к сладкому, соленому и жирному?

Где-то читала, что тягой к определенным продуктам наш организм подает сигнал, что ему чего-то не хватает: определенных витаминов, микроэлементов, питательных веществ. К примеру, если хочется сладкого, то значит в организме есть дефицит хрома, который облегчает всасывание глюкозы из крови в клетки тела. какой выход? Пить биодобавки с хромом, тогда тяга к сладкому уменьшится.

Если хочется соленого, возможно, не хватает электролитов, которые обеспечивают нормальную работу сердца и нервов. Чтобы восполнить дефицит электролитов, надо кушать орехи, семечки, бобовые, сухофрукты.

А если Вам хочется жирного, наверное, организму не хватает калорий и, соответственно, не будет хватать энергии. Покушайте мяска, котлеток, ничего страшного не произойдет.