С чего начать тренировку силы духа?

Доброго вам времени суток!

У вас превосходный вопрос о человеческой мудрости. Давайте начнем с того, что вы сами себе зададите вопрос касательно поставленных запретов. Почему вам нельзя того-то и того-то? Кто сии запреты придумал, наложил их на вас, что плохого и страшного в их нарушении? Запрет запрету рознь. Знаете, испокон веков запрещать чего угодно другим, но не себе, любят все, кому не лень. С помощью запретов люди их вводящие как бы столбят свои права на подчинение других. Запреты вас закрепощают, делают менее свободной. Запреты нужно лишь для того, чтобы предостеречь вас от опасности, с которой у вас теоретически низкие шансы справиться, а также, чтобы своими действиями вы не нанесли ущерб правам других, кои аналогичны вашим. Я бы сказала проще, не причиняйте вред жизни и здоровью других существ, включая не только людей, но братьям нашим меньшим, а остальное - ваше личное дело. Есть, конечно, еще кой-какие нюансы. Я бы выразилась конкретнее, что никто не должен вторгаться ни к кому в личное пространство определяемое рамками разумной достаточности без позволения хозяйки/хозяина.

Посему стоило бы изначально определиться, а все ли ваши запреты несут здравый смысл? Все ли они поставлены вами лично, а не кем-то еще в выгоду себе, но не вам?

Предположим, ваши запреты, кои вы нарушаете, относятся к проблеме недостатка у вас силы воли. Ее отсутствие не позволяет вам выполнять поставленные вами же задачи, кои предположительно должны принести благо. Скажем, запрещаем себе объедаться, но не сдерживаемся, запрещаем себе поздно ложиться спать, но ложимся, запрещаем себе общаться с откровенно отрицательными личностями, а почему-то общаемся, запрещаем себе рисковать, тем не менее, рискуем и т.д. Как научиться себя удерживать спрашиваете? Смотрите, в любом человеке, во мне и в вас также, первой кто "стучится" с просьбой удовлетворить ту или иную вдруг возникшую потребность - это эмоция. Она часто рождается спонтанно на базе первого впечатления от контакта с каким-то объектом. Если вы поддаетесь любой своей первой эмоции, вы нарушаете не только запреты, но и все, что угодно.

На втором месте идет разум. Если человек недалекий, он/она при контакте с наиболее ярко воздействующим объектом окружающего мира получают первое впечатление (порой ложное, ограниченное). Следом возникает соответствующая эмоция (часто тоже субъективная и ложная). Дальше разум начинает работать на эмоцию, т.е. выстраивает план действий человека под эмоцию. Почему это плохо? Эмоции в основном рождаются спонтанно и бесконтрольно. Подчиняться им в целом губительно. Это, будто захотелось вдруг перебежать шоссе, по которому на полной скорости шастают одна за одной машины, и через секунду бежишь без задней мысли. Хотите, чтобы вас не сбила машина? Притормозите эмоцию и дайте своему разуму всесторонне обдумать ситуацию, проанализировать ее и выбрать лучшее решение, самое полезное. Еще лучше, если вы поставите себе задачу ежедневно тренироваться делать что-то против своих возникающих эмоций. Вам захотелось пить, допустим. А вы специально не идете. Тренировка такая. Соревнуетесь, кто кого? Уверяю, вам это понравится. Знаете почему? Вы вдруг вскоре обнаружите, что именно вы, ваше "я", контролирует не только ваши поступки, действия, но и других людей, а также разные события. Свободу и власть, - вот, что вы приобретаете. Раньше вас ловили, как животное, в капкан на приманку. Вы не могли с собой совладать. Теперь вы не попадаетесь. Более того, вы точно знаете, где брать, а где - нет. Сила духа у вас выработается благодаря тому, что вы увидите, что доверять лучше, полезнее и выгоднее разуму, чем эмоциям. Вас не смогут обидеть или вывести из состояния душевного равновесия. Вместо того, чтобы плакать и переживать, вы предпочтете заняться делом по устранению проблемы, что приведет к быстрейшему положительному эффекту. Осознание себя и мироздания поднимет вас на новый уровень, что в нагрузку обязательно принесет материальное и душевное благополучие, выраженные в деньгах, в прекрасных отношениях с людьми и т.д. Посему тренируйтесь. Позвольте разуму взять власть.