Насколько полезна Аштанга йога?

Обычно слово аштанга переводят как восьмиступенчатая (ашт- на санскрите,в переводах новой эры, означает 8).Я перевожу это слово как,не стоящая на месте, бесконечная.На самом деле не посвященный человек не видит в йоге ничего,а ставший на одну ступень, видит следующую и, оказавшийся на восьмой ступени,видит бесконечность.Положи­тельные результаты будут видны по утверждении на первой ступени,важно первое правило йоги: "Кто хочет--тот может".