Что приготовить, чтобы ел годовалый ребенок и взрослым тоже было вкусно?

Мясо и овощи в рукаве. Если боитесь соли, используйте соевый соус. Пища, приготовленная в рукаве (собственно как и гриль) менее вредна, дети с удовольствием едят крольчатину и курятину, и даже утку из рукава, с картошечкой, а уж взрослые - и подавно. А также молодая капуста, тушеная со сливками или сметаной - отличный вариант. Различные вариации яиц: фаршированные (без печени, дети печень обычно не едят), пашот, или яичные блинчики с начинкой. Суп-пюре в пиалах, взрослым можно добавить сухарики и зелень.