Часто советуют больше кушать. Как относиться к таким советам?

Если люди советуют такое, иногда они бывают правы, так как предполагают это на основе каких-то наблюдений. Например, если видят у человека бледность на лице или когда часто болеет, простужается, вот и советуют укреплять организм, то есть. Кроме этого, нужно еще укреплять иммунитет, есть больше свежих фруктов и овощей, зелени, больше спать, то есть, высыпаться, больше физической активности, прогулок и так далее.