Что значит умеренное голодание? Стоит менять рацион для продления жизни?

Голодание позволяет очищать организм, не больше не меньше. Очищение позволяет избежать болезней и иметь много энергии. Того же эффекта можно достичь не загрязняя его (организм) либо делая это весьма умеренно. От чего это зависит? От рациона. Вы есть то, что вы едите. Есть живую пищу не то же самое, что есть мертвую. В природе нет термообработанных продуктов, нет денатурированых продуктов - сахара, уксуса, выжатых масел. Все это и есть причина отравления организма. Хищники едят мясо сырым, без соли и специй, многие из вас на это способны? Остальное от лукавого. Сырая растительная пища это тот рацион который позволит содержать тело в чистоте и голодание не понадобится.