Что делать если очень болят пятки от ходьбы?

Смотря какая боль. У меня лет в 30 случилась такая беда: при ходьбе в пятках ощущение, как на клин какой-то наступаешь, холила "на носочках". Так вот знакомая (наша семейная) массажистка подсказала такой рецепт:

горсть обычного белого риса (много не набирайте) залить на ночь холодной водой. Утром рис промыть. 1столовую ложку размоченого риса без горки съесть натощак (хорошо разжевать), кушать можно через два часа. Остальное опять залить чистой водой. Так повторять, пока рис не закончится. Мне полегчало примерно на половине дозы)

Вроде как "шпоры"- это скопление солей, а рис очень помогает для выведения. Главное, что больше у меня такое не повторялось уже лет 15.