Какая растительная пища является хорошим источником белка?

Зерновые, особенно пшеница твердых сортов, бобовые все: фасоль, бобы, соя, горох, чечевица

Шпинат еще

Отдельно надо сказать про орехи

Грибы отдельный класс, (животные, растения, грибы) но тоже как пища содержат белки

Но не стоит категорически отвергать белки животного происхождения и убирать их из своего рациона

Белки растений в от­ли­чие от жи­вот­ных белков со­дер­жат не все аминокислоты, не­об­хо­ди­мые для об­ра­зо­ва­ния своих бел­ков в организме человека