Что происходит с организмом без сигарет? 3 день без сигарет?

О, третий день без сигарет -- пожалуй, самый интересный! Примерно к этому сроку вы начинаете реально чувствовать, что с вами что-то происходит. Хотя выглядит и ощущается это не очень приятно.

Смотрите, уже после первых двадцати минут снижается пульс и артериальное давление, и повышается температура кожи. Это вы можете не почувствовать.

После восьми-двенадцати (по разным источникам) часов содержание угарного газа в крови снижается и приходит в норму, а содержание кислорода повышается. Это вы тоже, скорее всего, сразу не почувствуете. Разве что, сделаете анализ газов крови.

Перед третьим днём -- немножко теории. Дело в том, что наши дыхательные пути выстланы так называемым реснитчатым эпителием, слоем клеток с ресничками, обращёнными в полость бронхов. В норме реснички слаженно двигаются и выносят слизь из глубин лёгких. У здорового человека это практически незаметно. При курении деятельность ресничек практически прекращается. Но к третьему дню без курения восстанавливается настолько, что эти реснички наконец-то начинают выводить скопившуюся в дыхательных путях слизь. Вот это вы обязательно почувствуете, потому что слизь будет интенсивно раздражать трахею и начнётся кашель. Этот кашель -- признак того, что вы на верном пути, и ни в коем случае не надо прекращать усилия.

К сожалению, это не касается людей, уже заболевших хронической обструктивной болезнью лёгких (в просторечии, бронхит курильщика). Хотя бывают и счастливые исключения. Перед глазами пример коллеги, курившего, как паровоз и кашлявшего так, что из-за любого угла было слышно, кто идёт. Бросил курить -- и кашель постепенно прекратился.