Почему после 45 лет все чаще вспоминаешь прошлое?

Вполне возможно, потому что вы считаете, что прошла уже большая часть вашей жизни.

И чувствует что вы очень стары и умудрены опытом, по факту же это не так.

На мой взгляд 45 лет это только начало полноценной жизни, когда вы сделали уже довольно многое в своей жизни, но еще столь много можете сделать и позволить себе совершить.

Совершать великие открытия, подвиги, устраивать какие-то интересные мероприятия.

Причина все более частого проявления воспоминаний в таком возрасте проста до банальности, человек становится все более и более сентиментальным с годами и все чаще поддается воспоминаниям, это просто становится частью его жизни.