Как выйти из состояния, когда хочется свести счёты с жизнью?

У меня был такой момент в недалёком прошлом. Мне помогла классика и анализ самой себя . Читая книги, пыталась

жить жизнью героев книг, старалась забыть свое состояние. Однако , негативные навязчивые мысли все равно лезли в голову. И тогда, я начала разбираться в себе, анализировать свое состояние, читать статьи по психологии, нарабатывать позитив, замечать капельку счастья в каждой мелочи и ещё, что немаловажно, я нашла этот сайт БВ , чему очень обрадовалась потому, что мне помогли разобраться в самой себе, помогли советами. Словами можно вылечить, это правда. Потом сама уже старалась помочь людям. И дома к своим родным я стала более внимательна, терпелива, исключила из своей жизни людей, которые гнобили и использовали меня. Когда помогаешь людям , общаешься только с приятными и уважающими тебя людьми, все тревожные мысли уходят. И ещё очень важно помнить о грехе. А ведь жизнь так быстротечна!