Почему нет смысла худеть на голодовках?

Дело скорее в том, что голодая человек во-первых явно вредит своему здоровью, ведь он не получает важные для нормального развития организма полезные вещества и микроэлементы, во-вторых в процессе голодовок он может испытывать даже стресс, что довольно плохо отразится на нервной системе человека, ну и голодая он все равно будет хотеть есть, если сорвется, то начнет есть как не в себя, в итоге плюсов от этого не больше чем минусов.

А если есть цель похудеть, то есть масса адекватных диет без таких серьезных потерь для своего организма.