Как вы управляете своими эмоциями?

Я держу их в себе, не давая вырваться до тех пор пока могу. Потом позволяю себе выплеск. Какой делиться не буду. Но не дома, в семье. И на детях я не срываюсь.

Один раз, когда на четвертом курсе моя дочь вдруг решила податься в фотографы о чем сообщила мне по телефону, я поехала на кладбище к маме и папе и попросила их помочь мне справиться. И успокоилась. А бзик у дочери прошел.

А еще справиться с эмоциями мне помогает хотьба. Идешь, идешь, полчаса идешь, и уже чувствуешь что эмоция ушла и ты властвуешь собой.И уже можешь рассуждать и оценивать.

Если я в печали, в унынии, то покупаю себе какой-нибудь наряд. Это всегда поднимает мне настроение.