Какая главная составляющая вашего ужина?

Так сложилось, что это, как правило, молочка - кефир, творог со сметаной или мацони. Вприкуску с черным или грубого помола хлебом. Любую трапезу мне надо заканчивать чаем или кофе (на меня они не действуют - сон нисколько не отшибают) вприкуску с чем-нибудь сладеньким (конфетка, пряничек, кусочек сладкого пирога, кекса или торта). Такого ужина я придерживаюсь уже на протяжении лет. Почему? Пожалуй, потому только, что после него на душе и на животе комфортнее, чем при других вариантах ужина. Да и в плане "субстанционно-химич­еской" полноценности варианту с молочкой, по-моему, равных нет.