Как понять что мужчина тебя использует просто в отношениях?

Если вам ставят условия и вы на них соглашаетесь, то вас - используют.

Судя по тому, что вы пишете, Отношений у вас - нет и никогда не было, зато есть - Взаимоотношения(ты - мне,я - тебе), а это изначально подразумевает использование друг друга, что собственно и происходит.

Вы оба манипулируете друг другом в своих целях и этот "детский сад" удобен вам двоим.