Как выбрать эффективные видео тренировки для похудения?

Только практическим методом можно подобрать для себя такие видео. Каждый индивидуален, и одному может подойти одно, а другому не зайдёт.

А вообще любое видео может быть эффективным, если будет соблюдаться основной принцип похудения: потреблять меньше калорий, чем расходуете энергии.