Как справиться с похудением?

Всё очень просто, если нет конечно никаких гормональных сбоев и прочих проблем, появившихся в результате похудения, то просто нужно начинать постепенно поднимать калорийность дневную до той нормы, которая нужна для поддержания веса на определённом уровне.

Причина, по которой вес продолжает уходить в том, что поступает меньше калорий, чем расходуется энергии. А если организм не покрывает расход энергии едой, то будет сам себя "сжигать", отсюда и снижение веса, а вместе с тем и ухудшение состояния тела и здоровья, если процесс похудения происходит не правильно.

В любом случае тут надо сперва разобраться как проходило это похудение, чтобы потом что-то говорить.