Сколько калорий сжигается при копании?

Работы на даче – до такой степени энергозатратное занятие, что зачастую его в шутку именуют агрофитнесом. Давным-давно замечено, что люди, какие систематически вскапывают, пропалывают огород, а также подстригают траву и занимаются прочими дачными делами находятся в оптимальной физической форме, чем характерные городские жители. Час работы с грунтом и лопатой сожгут примерно 300 Ккал, а на возню с цветами калорий тратится не меньше, чем на посадку той же картошки – примерно 250–350 ккал за 1 час.