Какая спортивная игра помогает укрепить кисти рук, запястья?

Кисти рук хорошо развивает и укрепляет баскетбол. Ведение мяча, броски мяча в кольцо, все эти приемы используют кисти, а потому игра с мячом поможет заменить скучные упражнения, по укреплению мышц этой группы. Хоккей так же хорошо развивает мышцы кистей рук. А если шайбу заменить блином от штанги, и погонять его по льду некоторое время, то получите очень хорошую нагрузку.