До скольки должен спать ребенок 11лет?

До 13 лет, чтобы полностью восстановить силы и поднять тонус, ребёнок должен спать не менее 9-10 часов.

Также важно учитывать, что очень многим детям в этом возрасте необходим и дневной сон, особенно после школы. Поэтому нужно дать школьнику отдохнуть 1,5-2 часа перед выполнением домашней работы и других дел.