Какие продукты замедляют процесс появления морщин и улучшают кожу?

Продукты, в которых содержится омега 3 жирные кислоты, а это морская рыба. При скромном бюджете селёдка самый оптимальный вариант. Этот продукт способен и сосуды укреплять. Льняное и оливковое масло с высоким содержанием витамина Е помогает коже дольше поддерживать эластичность.