Ягоды- в чем их польза?

В ягодах много витаминов, и не там много сахара. Они полезны тем, что растут без всякого известного человеку удобрения, в лесу питаясь дождиком и землей. Экологически чистый продукт, а собирать их еще полезно для тела) То нагибаешься, то на карачиках ползаешь, и опять же азарт найти и побольше))