Как избавиться от усталости?

Смена видов деятельности хорошо помогает избавиться от усталости. Прогулки на свежем воздухе, весёлое времяпрепровождение в компании друзей и тому подобное. Но самое главное - это убрать мысли об усталости в голове. О чём думаем, то и происходит.

Так же хорошее питание необходимо, чтобы восстанавливать потраченную энергию за весь день, нехватка витаминов тоже влияет, хороший сон.