Что следует предпринять при зарождении седины?

Категорически несогласен с предыдущим ответом. Вряд ли вы рады старости. Значит, старость - зло. Зло не надо принимать, на него не надо роптать, ему надо противодействовать. Несовершенство нужно для того, чтобы двигаться к совершенству, а не смириться и залипнуть на месте.

Как противодействовать старости? Это надо делать смолоду, а не при первых признаках старения. И делать это как на материальном, так и на метафизическом плане.

Материальное воздействие на свой возраст: жить на природе; выходить на улицу дышать воздухом после грозы; организовать свою жизнь так, чтобы минимизировать стресс; почаще принимать контрастный душ, прыгать в снег из парилки; есть клетчатку и антиоксиданты, пить живую воду. Вы молоды, пока молоды сосуды, а это возможно только при чистом организме.

Нематериальное, психологическое воздействие: отринуть все стереотипы, касающиеся возраста; не завидовать сверстникам, выглядящим моложе; не возвышаться над сверстниками, выглядящими старше; не внимать беспомощному блеянию про старость и все, что с ней связано; игнорировать негативную информацию - боевики, новости, сплетни и тд. Перестать выискивать в зеркале морщинки и сединки. Поставить перед собой цель, требующую, например, ста лет для достижения. Следовать ей. Это будет стимулировать жить дольше.

Вопреки тупым анекдотам, всегда хорошо относился к теще, но последнее время еще больше ее зауважал. Ей 60 лет, но она выглядит, да и чувствует себя, лучше, чем 5 и даже 10 лет назад. А все потому, что перестала верить в болезни и старость и занялась делом. Другая бы ныла: "да куда ж в моем возрасте дело начинать?" Кто так ноет, те и сидят у детей на шее, и своему примеру их учат.