Какую диету использовать при занятии паурлифтингом?

При занятиях пауэрлифтингом вообще не нужны никакие диеты. Их нужно оставить всяким худеющим дамам, сидящим на форумах о похудении.

А тут нужно исходить из энергозатрат организма в течения дня с учётом занятий в зале.

Если нет цели сохранить более или менее внешнюю форму красивую, а только ради массы для лучшего результата, то тут нужно питаться по принципу "есть всё, что движется, а что не движется двигать и есть"

НО всё равно нужен избыток калорий, поэтому нужно высчитать, сколько примерно в день расходуется энергии, и отсюда уже строить свой рацион питания, особо не заморачиваясь по продуктам. Главное избыток.