Какова суточная норма потребления соли?

С самого детства нас всех учили и вкладывали в умы информацию о том, что соль - это белая смерть, поскольку употребление ее в большом количестве вредит нашему организму.

Но как же можно определить, сколько можно есть соли в день?

Практически в каждом употребляемом нами в пищу продукте присутствует соль. Суп, картофель, макароны и даже обычная каша готовятся с добавлением соли. А если мы решили попить пивка с солено рыбкой, то можно сказать, что мы съели недельную норму соли. Сколько же соли мы съедаем в течении дня? На этот вопрос не ответит ни один диетолог.

Теоретически считается, что средней нормой потребления соли для среднестатистическог­о человека является примерно 5 грамм.

Но кто сможет дать гарантию, что мы с продуктами питания потребляем в день именно такое количество соли.