Как убрать из жизни стресс?

Мне кажется что убрать из жизни стресс невозможно. Мы переживаем за себя и своих родных. Мы терям своих близких. Мы сопереживаем происходящему в мире. Например, я расстроилась посмотрев репортаж из Горловки об обстрелах, которые ведутся уже по приказу нового Президента Украины.

Можно научиться справляться со стрессом, держа себя в руках. Добиться того, чтобы стресс не мешал думать, принимать решения, не мешал делать то что должно. Можно научиться жить справляясь со стрессом. это важное умение приобретается с опытом. И психологический тренинг помогает его выработке и занятия йогой. И забота и участие родных и друзей.Я , расстроенная, люблю поговорить с мужем. Его спокойный голос, разумные аргументы, его чувство юмора очень мне помогают справляться со стрессом