Почему может болеть спина при сидении за компьютером?

На самом деле единственная приемлемая поза для работы за компьютером - это в положении лёжа в гамаке или в кровати с подушкой под спиной.

При этом удобнее работать на маленьком ноутбуке типа Макбука.

Процессоры мощнее Core i3 на такие не ставят, так, что лучше работать под МакОсом.

Кстати, она бесплатная. И Офис на нее ставится бесплатно из Аппсторе.

По другому все равно где-то что-то зажимает. Особенно если работать по 10-12 часов в день.