Почему так важно ничего не ожидать от других людей?

Тут мы имеем дело с западней, построенной обуславливающим умом, в которую тут же попадаем. Западня эта в слове "важно" и в частице "не". Как только мы произносим слово "важно", наше внимание настраивается на делание того, к чему это слово относится. А что там? А там "ничего не ожидать от других людей". Образ какой? А образ такой - это картина, на которой один человек ожидает от другого чего-то там, но так как есть частица "не", то картина эта перечеркнута, а так как есть слово "важно", то перечеркнуто это жирным красным крестом.

И что при этом делает простой лояльный исполнитель, коим является наше подсознание, который получил этот образ в качестве инструкции к действию?

А вот что. Человек начинает от всех чего-то ожидать (картинка), обращать на свое ожидание внимание (важно), а потом на чем свет стоит ругать себя за эти ожидания (частица "не").

Ясно, что мы хотели получить какой-то другой результат, но получим именно это, если другой человек, или мы сами в это поверим.

Что делать?

А делать следующее.

Если есть ожидания, и если мы осознали, что они есть, то нужно просто позволить им быть, осознавая, что это всего лишь ожидания. Наблюдать за всем - вот ожидания, а вот поведение человека. Они сошлись - хорошо, они не сошлись - еще лучше, теперь нужно наблюдать тольо за поведением человека, а за ожиданиями можно не наблюдать.

Обратите внимание на слова "всего лишь". Они уменьшают важность ожиданий. Это тот эффект, который нужен.