Как быть ,если городская суета расшатала мне нервы дальше некуда?

Выход есть всегда.

Берете билет в деревню, к тетке, в глушь в Саратов и едете туда на недельку, или на пару, или даже на месяц и спокойно наслаждаетесь глушью, отдыхом на природе и просто отрывом от реальности, от которой судя по всему вы уже не плохо так устали.

У вас просто синдром эмоционального выгорания и попутно проблемы с восприятием внешнего мира, вы скорее всего устали на психологическом уровне и моральная разрядка, либо банальная смена окружающей обстановки должны помочь вам выйти из подобной ситуации.

Главное старайтесь не переживать по мелочам, ведь тем самым вы теряете нервные клетки, которые потом восстановить будет ой как не легко.

Берите билет куда угодно и просто уезжайте, главное чтобы это был не мегаполис, озеро, природа, горы, да что угодно.. смена обстановки, смена климата и просто релакс, вот куда вам следует ехать и чем заниматься.