Почему сон может быть лучшим лекарством?

Сон действительно можно назвать лучшим лекарством! Он помогает восстановить жизненные силы, во время сна организм отдыхает, снимается стресс, запускаются восстановительные процессы во всех органах. Во сне вырабатываются всевозможные гормоны, такие как:норадреналин и серотонин, которые способствуют нормальной работе нервной системы и многие другие, например мелатонин, который способствует выработке организмом антиоксидантов и замедляет процесс старения.Сон способствует расслаблению мышц, выносливости организма, является отличной защитой от инфекций, депрессий, от головной боли и многого другого.