Ходьба на ягодицах полезна?

Ходьба на ягодицах полезна. Во-первых, в этом упражнении задействуются разные мышечные группы. Во-вторых, это отличный самомассаж, усиливается кровообращение. Ну и как следствие хорошо помогает избавиться от так называемой "апельсиновой корки", то есть от целлюлита. Но надо еще больше двигательной активности в течении дня и соблюдать правильное питание без перееданий и вредных продуктов.