Увеличится ли рост от занятий на турнике в 16 лет?

Рост однозначно увеличится, в любом возрасте, особенно в 16 лет. Это связано с тем, что межпозвоночные диски очень быстро растут, если им дать некоторую степень свободы. Висение на турнике как раз и даёт необходимое пространство для роста межпозвоночных дисков. Ещё в период этих занятий нужно пить как можно больше воды, обычной чистой сырой воды, так как диски на 80% из неё состоят. На 10 см за лето точно можно вырасти.