Как освободить место на ПК без утилит для автоматической очистки?

Руками, вестимо.

Для начала можно удалить всю историю лазания в тырнете (очистить историю браузера) - это делается через настройки браузера. Затем можно внимательно посмотреть на папку "Загрузки" (Downloads) - по умолчанию в неё складываются все файлы, которые вы скачиваете из интернета себе на компьютер. И с высокой вероятностью значительная их часть вам не нужна.

Можно удалить контрольные точки восстановления Windows, которые система создаёт при обновлении или по команде пользователя.

Можно удалить сейвы игр, если такие есть. Каждое сохранение игры, в контрольной точке или сделанное вручную, - это файл, занимающий некоторое место.

Можно снести на фиг программы, которые больше не нужны.

Можно удалить все временные файлы, созданные системой (системная папка Temporary Files).

Можно удалить все уже просмотренные фильмы.

Можно перенести часть документов (тексты, книжки, фотографии...) в облачное хранилище, благо есть масса ресурсов, предлагающих до фига места бесплатно. Хоть mail.ru, хоть Яндекс.диск, хоть OneDrive, хоть Google Drive.

И вот уже после этого можно запускать автоматические утилиты...